"Je vais être en retard", "J'ai mal", "Pourquoi me
regarde-t-il de cette façon?" "je ne veux pas de
cette émotion","que vont-ils penser?", "je n'aime
pas ça", "c'est beau"...
Notre attention se tourne
vers l'"intérieur",
et que trouvons-nous ?
Des images, des sons, des sensations corporelles, des pensées, des émotions....
Des formes, des "objets", des objets finis... finis, ils apparaissent, disparaissent. On pourrait presque les toucher!!!! On peut en "faire le tour"....
Faites en l’expérience, observez, listez tous les éléments dont vous êtes témoin.
Essayez de faire attention à ce qui apparaît dans votre "champs de conscience".
Et nous pensons (sans en avoir vérifier la véracité): toutes ces pensées, ces émotions, ces sensations, tous ces objets sont à nous, ils nous caractérisent, ils nous appartiennent, ... nous pensons les avoir choisi...
Nous nous agrippons à certaines de ces formes, nous en repoussons d'autres, et lorsque nous lâchons prise, lorsque nous les laissons vivre et passer, nous nous sentons plus libres, plus légers, plus souriants, plus lumineux, comme, après un orage, lorsque toutes les impuretés se sont déposées, le paysage est plus clair, plus lumineux....
Savez-vous réellement ce que sont les pensées, les émotions, les sensations corporelles?
A suivre.......
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