Le mental est un long fleuve dans lequel nous sommes pris par le courant.
La méditation ne consiste pas à arrêter les pensées, mais plutôt à voir que nous ne sommes pas les pensées. Elle est un "autre angle de vue" qui voit les pensées mais n'est pas pris dedans, n'est pas altérée par les pensées.
Elle est comme ce tapis et coussin de méditation installés sur la rive d'une rivière et qui semblent observer le courant de la rivière.
Ne voyons-nous pas que nous pouvons nous mettre sur le bord, sur la rive?!
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